Galéria: Životný štýl- cesta k lepšiemu zdraviu!

Dátum zverejnenia: 16. 04. 2025
Popis:
Veľká noc je čas osláv rodinných stretnutí a tradičných jedál. Práve preto sme na našej škole nezabudli na rovnováhu medzi sviatočnou pohodou a zdravými návikmi!
Pôst- Príležitosť pre telo i myseľ môže byť aj šancou pre jednoduchšie a ľahšie a stravovanie. Viac ovocia, viac zeleniny a čistú vodu.
Pohyb- Každodenná dávka energie.Či už ideš na prechádzku, cvičís doma, v škole alebo vonku. Pohyb je kľúčom k dobrému zdraviu. Stačí 30 minút denne, rozhýbe telo, podporí imunitu a zlepší náladu.
Spánok- Základ regenerácie. Kvalitný spánok ovplyvňuje energiu, pamäť a zdravie.
Zdravá výživa- Palivo pre telo. Vyvážená strava je dôležitá počas celého roka, no počas sviatkov na to často zabúdame. V našej škole šírila sa vôňa sladkého ovocia a zeleniny a vytvárali sme z nich krásne postavičky. Žiaci nezabudli: Malé kroky, ktoré robíš dnes sú investíciou do zajtra. Nech je naša Veľká noc plná pohody, zdravia a radosti- v pohybe aj pri stole!

I. Krupová

Počet zobrazení: 257